Mär 24 | CR 200m Freistil (LB)
Okt 24 | CR 200m und 800m Freistil (KB)
Nov 24 | CR 200m Freistil  (KB)
Feb 25 | CR 200m und 800m Freistil  (LB) 
Mai 25 | CR 1500m, 3000m und 5000m Freistil (LB)
Jun 25 | CR 800m Freistil (LB)

 Nov 24  | Qualifikation 50 -und 200m Freistil Final B (Rang 15 und 17)

Mai 25 | 12. Platz offene Klasse über 5000m an der Schweizer Meisterschaft
Aug 24 | 2. Platz Kat. Pre Master über 3km an der Open Water Schweizer Meisterschaft

 Okt 23  | Regionale Hallenmeisterschaften Chur  | Zwei mal Bronze Medaille über 50- und 100m Freistil

Jun 24  | Regionale Sommermeisterschaft Romanshorn  | Fize Ostschweizermeisterin über 100m Freistil  | Fize Ostschweizermeisterin über 200m Freistil  | 3x Bronze, 3x Silber

Sep 24 | Regionale Hallenmeisterschaft Chur | Fize Ostschweizermeisterin über 50m und 100m Freistil | 1x Bronze über 200m Freistil | Staffeln: 3x Silber und 1x Bronze

Jun 25 |  Regionale Sommermeisterschaft Romanshorn | 1x Gold, 3x Silber, 2x Bronze

Wie sieht eine normale Woche bei mir als Leistungssportlerin eigentlich aus? 

Wenn ich mich in der Trainingsphase befinde, trainiere ich bis ans Maximum. Vor der Arbeit wird trainiert, nach der Arbeit wird trainiert und am Wochenende wird trainiert. Darunter Krafttraining im Fitnesscenter, Schwimmen im Hallenbad und Joggen in der Natur. Das ist der normale Alltag. Am Morgen vor der Arbeit wird abgewechselt zwischen Schwimmtraining und Krafttraining. Am Abend schwimme ich immer. In einem normalen Training schwimme ich zwischen 4 und 6 km. Im Jahr 2024 habe ich im Wasser schon über 1200 km zurückgelegt.

Die Trainings werden von meinem Trainier immer etwas anders aufgebaut. Beispielsweise trainiere ich vor einem wichtigen Wettkampf nicht so viel. Der Körper braucht Zeit um zu regenerieren, um dann am Wettkampf schliesslich Bestleistungen zu erbringen. 

Abgesehen vom vielen Training, achte ich auf meinen Körper. Zum Beispiel gehe ich regelmässig zur Physio-Therapie, um Verspannungen und Muskeln zu lockern. Ebenfalls sehr wichtig ist mir eine ausgewogene Ernährung. 

Das Allerwichtigste im Schwimmsport ist, dass man immer dran bleibt. Schwimmen erfordert sehr viel Kondition. Es ist klar, dass nicht jedes Training perfekt sein kann. Es gibt schlechte Tage, an denen der Körper vielleicht nicht das Maximum leisten kann. Es ist wichtig, dass man regelmässig ins Training geht und sich nicht verletzt oder krank wird. Wenn der Körper schwach ist, kann er nicht leisten. Natürlich ist das von Person zu Person anders, aber das fehlende Training wirft einen sehr zurück.